w 29

No witam wszystkich, co do wyniku jestem średnio zadowolony bo wiele osób mówiło mi, że powinna być wyższa lokata no cóż stało się uważam, że i tak nie ma źle bo brązowy medal w pierwszym sezonie startowym to i tak nawet dobrze tym bardziej, że startowało bardzo wielu zawodników. Co do samego sezonu to uważam go za udany także jest dobrze ;) [...]

4 rano!? chyba Was poyebało, co Wy spać nie możecie? %-) Którego Października urki? Zmieniony przez - muking w dniu 2013-09-08 07:29:32

RMowi przypomina sie a jeszcze tego mialem aresztowac to wstaje i idzie go zlapac %-) Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-09-29 23:25:46

Czy lepiej jeść tłuszcze w pierwszym i ostatnim posiłku czy rozłożyć na posiłki w ciągu dnia(oprócz okołotreningowego). Na noc do tej pory spożywałem około 29 gram tłuszczy(orzechy+oliwa)

Jakie tłuszcze dodać np do jakichś placków, bądź naleśników w przypadku pieczenia/smażenia? Oliwa wiem, że nie bardzo, co będzie najlepsze? Nie chodzi tu o smarowanie patelni itp, tylko żeby dodać do składników. Muszą to być jakieś płynne oleje. A Pytanie drugie, nie ma przeciwwskazań żeby zrobić sobie pierogi ruskie? :) Z mąki razowej. Zmieniony [...]

No rozumiem, ale np robię ciasto na pizze(oczywiście wersja kulturystyczna) %-) i w przepisie musze dodać 30g jakiegoś oleju, więc chciałbym wiedzieć który będzie najlepszy. I Jak z pytaniem drugim? Zmieniony przez - grigo w dniu 2014-01-29 14:25:45

koooorwa zayebalem sie w pień :) powrot o 4:30 i zaraz na uczelnie . dobranoc Kwiatula-totalna wyjepka 3 ban na forum wiadomo Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-10-18 08:23:29

Leo ustaw sie w kolejce w sumie mikołaj juz 6-go grudnia

ja tu śmichy hihy robie a sam dzisiaj przy przysiadach już miałem czarne wizje ale poszło tylko, ze mi dupa schodzi, robie lekki skret w biodrach technika w lesie przy przysiadach a ha cześć koxy

Poczekaj na następny Nawet chciałem Tobie dizki powierzyć założenie tematu Po kiego wacława macie to w nickach "_00" Zmieniony przez - AliBabus w dniu 2009-09-25 14:29:50

Stare ale jare, to chyba pierwszy dowcip motoryzacyjny jaki usłyszałem podczas Auto Rodeo, które kiedyś bardzo dawno odbyło się w moim mieście. Heh rozkręcam się, Zmieniony przez - BoguslawR w dniu 2009-10-06 22:22:29

Zaparzyć kawę i brać się za prace w ten o przecudnej urodzie dzień Zmieniony przez - AliBabus w dniu 2009-10-14 08:29:55

Nie tylko Ciebie dopadła choroba, więc witaj w klubie Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-11-20 18:29:50

Jest tu jakiś osobnik grający w Fifę? Jak ktoś jest chętny na meczyk, to niech odezwie się tutaj Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-12-23 23:29:23

Mnie już denerwuje ta mania na Kowalczyk w TVP1, rozumiem jakby zdobyła złoto chociaż jedno, a Oni się jarają Nią, a tak naprawdę zapowiadanego przez samą Justynę złota dalej brak. Czekam na złoty medal Justyny na dystansie 30km Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-02-20 16:29:50

Przepraszam Cię Madziu Już będę pamiętał Mam do Ciebie taką prośbę potrzebuję kupić od was HD6 tak sobie myślę czytając to ..... Kup wyciąg HW10 razem z prowadnicami HD18. Zamontuj w swojej siłce. Zrób fotkę. Wrzuć fotkę z krótką recenzją sprzętu w temacie Wasze recenzję w naszym dziale na SFD. Podeślij linka na [email protected] a wyślemy do [...]

Wojsław, Violaa, no to upps..., wydawalo mnie się, że to nikomu nie może zaskodzić (wstydzę się ogromnie). Bardzo sorry, nigdy więcej tego nie zrobię, kajam się i proszę o wyrozumiałość.ja na rzie mialam rssectio i nie wiem czy zdecyduję się na rekonstrukcję... Zmieniony przez - Gita w dniu 2008-05-30 22:29:38

Też mnie to czeka i boje się jak diabli, ale po 7 miesiącach od usuniecia ACL jest coraz gorzej, na początku kolano bolało przy większym obciążeniu, a teraz boli non stop, choć się oszczędzam :((((. Odnośnie CZPM nic nie słyszałam, ani dobrego, ani złego, generalnie nie ważne gdzie się operuje, ale kto operuje. Ostatnio też myślę o Łodzi, ale [...]

też tam byłem - naprawdę zapracowali sobie na 2 miejsce w polsce (wg. rankingu gazety wyborczej) świetna opieka, i rewelacyjni lekarze. Po godzinie od przyjęcia już leżałem na stole. A jak idziesz do Żor to zabezbiecz sobie jeszcze 25zeta na filmik dvd z tej masakry no chyba że ściągniesz sobie moj z yotuba jak mi sie uda go wysłać . Pewnie [...]

Ble ble ble ja tam nei spadłem ani KG nawet mi przyszło 3 kg a trenuje 5 razy w tygodniu + 3 razy siłka poprostu jesz przed treningiem (tak z 1h) coś na mase jakiś serek pierś z kurczaka albo coś i zasówasz sobie na trening no i sobie tam rośniesz. Z 70 kg za bardzo nie spadniesz raczej nic Ci poważnego nie grozi nawet jak juz zaczołem chodzić na [...]